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Fitnessliebe Fitness-Übung:Stretching für den Oberkörper

Bloggerin und Fitnesstrainerin Stefanie Bruckert von fitnessliebe.com präsentiert exklusiv auf vital.de Stretching-Übungen für den Oberkörper.
Brustöffnung
          

Brustöffnung

Schulterbreit aufstellen, die Arme zur Seite nach hinten nehmen, dabei die Schulterblätter zusammen- und das Brustbein nach vorne schieben. 
 
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Fitness | Sport