Fitnesstraining

Motivation durch Technik Schneller abnehmen mit kleinen Helfern

Sport-Accessoires

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Schrittzähler zahlen sich aus, wie eine Studie mit 26 Personen im Alter von 40 bis 66 Jahren belegt. Sie trugen die kleinen Trainingshelfer zwölf Wochen lang und erhielten zweimal wöchentlich Ernährungs- und Fitnesstipps. Das beflügelte die Teilnehmer, auch im Alltag aktiver zu werden. Positive Folge: Die Probanden verloren im Schnitt rund eineinhalb Kilo. Wir finden das auch für Sportmuffel nachahmenswert und stellen drei aktuelle Schrittzähler vor:

1 „Zip TM“ von Fitbit ist kabellos, misst Schritte, die zurückgelegte Entfernung und verbrauchte Kalorien. In fünf knalligen Farben erhältlich, ca. 60 Euro.

2 „Walking Style III“ von Omron erfasst zusätzlich das abgebaute Körperfett, ca. 30 Euro. 

Waage mit Apfel

3 „FuelBand“ von Nike+ übernimmt die Planung: Wie viel möchten Sie heute schaffen? Bei erreichtem Tages- ziel wechselt die Leuchtanzeige von Rot zu Grün. Für noch mehr Spaß beim Training! Über www.amazon.de, ca. 200 Euro.

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