Fitnesstraining

Buch-Tipp Mehr Energie und Ruhe durch Yoga

Diese Yoga-Programme für morgens und abends bringen auch Anfängern die Erleuchtung. Mit einer Hör-CD (70 Minuten!) und detaillierten Übungsfotos.

Anna Trökes: „Yoga. Mehr Energie und Ruhe“, GU, 80 Seiten, 16,99 Euro.

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Fitness | Gesund | Yoga