Pilates

Verbessern Sie ihre Körperhaltung, lindern Sie Rückenschmerzen und steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein. Wie das geht? Aktivieren Sie mit Pilates ihr Kraftzentrum, auch Powerhouse genannt, im Bauch und lernen Sie, wie man einzelne Muskelgruppen gezielt mit entsprechenden Übungen trainiert. Wir verraten Ihnen alles rund um Pilates.

Pilates, Workout, Übung
Bauch, Beine, Po: Die drei besten Pilates-Übungen
Pilates als Ganzkörpertraining

Übungen für den ganzen Körper.

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Bewegung
Mit Pilates in Form bleiben

Bleiben Sie mit Pilates in Form! Wir haben einige Übungen für Sie!

Pilates Workout
Pilates
Pilates Workout

Regelmäßige Pilates Übungen machen den Körper widerstandsfähiger, beweglicher und kräftigen die Muskulatur. Vital.de bietet zahlreiche Bilder und Anleitungen zu Pilates Übungen für Ihr Training zu Hause.

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Frau, Nackenschmerzen
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