Pilates

Pilates Pilates macht stark

Pilates Übung

Es lebe unser „Powerhouse“! Eine Studie der Uni Wien zeigt, dass bereits nach 20 Pilates-Stunden die Tiefenmuskulatur der Körpermitte deutlich stabiler ist. Benefits: Über die Hälfte der Probanden hatten weniger Rückenschmerzen, fast alle eine schönere Haltung. Zum Durchstarten ein Top-Outfit mit Bambus (von Venice Beach; Jacke ca. 50 Euro, Hose ca. 70 Euro, Body ca. 40 Euro)

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