Workout

Sie wünschen sich Bauchmuskeln, schlanke Beine und einen straffen Po? Wir zeigen Ihnen wie! Halten Sie sich mit den richtigen Workout straff und fit. Effektive DVDs und Tipps für einen passenden Workoutplan mit Übungen für Zuhause finden Sie hier.

Faszienübung für den Hintern
Bewegung
Training für die Faszien

Die besten Übungen für die Faszien finden Sie hier.

skifahrerin
Wintersport
Skigymnastik: So werden Sie fit für die Piste

Auf die Bretter, fertig, los? Fehlanzeige. Wir erklären, mit welchen Übungen Sie fit für die Piste werden.

der-self-tracking-trend
Gesundheit
Self-Tracking: Was ist dran?

Sel-Tracking - Gefährlicher Trend oder überaus praktisch?

sport-die-beste-medizin
Energie: Bewegung
Sport - Die beste Medizin

Sport ist Mord? Nein, Sport ist gesund!

Workout
Fitnessübungen mit Stuhl

Das "Barre Workout" ist eine ideale Trainingseinheit für zu Hause. Alles was man dazu benötigt ist ein Stuhl.