Workout

Workout-Special Box-Übungen

"Fitness für Körper & Geist“

„BoxCamp ist nicht kompliziert, aber anstrengend: Eine gewisse Grundkondition sollte man haben. Trainiert wird der ganze Körper an Stationen wie Sandsack, Seilspringen, Schattenboxen, Partnertraining mit Boxhandschuhen, aber ohne Kontakt, sowie Schlag- und Ausweichtechniken. Dabei steht Fitness für Körper und Geist im Vordergrund, nicht der Kampf. So ein Kurs ist ideal, um in kurzer Zeit Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit zu trainieren. Man fühlt sich wohl, und das stärkt das Selbstbewusstsein und macht ungemein zufrieden."

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Schlagworte
Fitness | Training | Workout