Workout

Schluss mit Krampfadern Zehenstand

Zehenstand, Venengymnastik
         
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  1. Streckt Eure Arme nach oben und stellt Euch auf die Zehenspitzen.
  2. Atmet langsam aus, wenn Ihr die Arme wieder senkt und Euch auf den ganzen Fuß stellt.
  3. Wiederholt die Übung zehn Mal.
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Schlagworte
Gesundheit | Sport | Workout
Autor
Mareike Schumacher
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