Workout

Fitness-DVD DVD-Workout für zu Hause

Die fitte Mitte

„Bauch & Rücken Workout“

Ein fester, straffer Bauch. Ein kräftiger, schöner Rücken und eine schlanke geschmeidige Taille. Mit diesem Workout bekommen Sie es hin. Die Kombi „Bauch & Rücken“ ist besonders sinnvoll, weil immer auch die jeweiligen Gegenspieler- Muskeln vorn bzw. hinten trainiert werden. Das vermeidet einseitige Belastungen. Den 15 Top-Übungen folgen ein Stretching-Part und fünf Kurzprogramme für Einsteiger und Könner. Stellen Sie sich Ihren inviduellen Trainingsplan immer wieder neu zusammen! Super für Einsteiger: Atem- und Spür-Übungen sowie Entspannungspausen motivieren und geben ein gutes Trainingsgefühl. (Preis: ca. 18 Euro, Laufzeit: ca. 85 Minuten)

Zwei in eins

„YogaPilates“

Wir haben das Beste aus den zwei Mega-Fitnesstrends für Sie kombiniert. Ergebnis: ein erstaunlich wirkungsvolles Bodystyling-Workout, das zugleich Körper und Geist in Einklang bringt. In den drei Kurzprogrammen „Kraft & Balance”, „Kontrolle & Hingabe” und „Stabilität & Flexibilität“ verschmelzen sanft fließende Pilates-Übungen mit kraftvollen, meditativen Yoga-Elementen zu einem Genuss-Training. Dazu gibt’s die besten Übungen aus Pilates und Yoga pur sowie eine Abschluss-Meditation und Entspannung. (Preis: ca. 18 Euro, Laufzeit: ca. 75 Minuten) 

Promotion
Anzeige
Schlagworte
Abnehmen | Figur | Workout