Yoga

Übungen für einen gestärkten Körper Die Top 6 Faszienübungen

Faszien sind wichtige Teile des menschlichen Bindegewebes und gerade deshalb tragen sie eine große Bedeutung für unsere Beweglichkeit - wir stellen Euch sechs einfache Übungen vor, die Ihr ganz einfach zu Hause nachmachen könnt.
"Faszientraning"
       
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Faszien stärken unseren inneren Zusammenhalt. Sie durchziehen den ganzen Körper und spielen bei jeder Bewegung mit. Damit das Geflecht unseres Bindegewebes geschmeidig bleibt, können wir es mit einem sanften Ganzkörperprogramm für Einsteigerinnen unterstützen. Klickt Euch durch die Galerie und macht die Faszienübungen nach!

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Sport | Yoga
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