Yoga

Kopfschmerzen Übungen: Finger-Yoga

Drei Minuten Finger-Yoga am Morgen, mittags und abends können vorbeugend, aber auch akut bei Kopfschmerz helfen.

Kalesvara
      
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Kalesvara

Die ersten Glieder der Daumen- und Mittelfinger- Innenseiten aneinanderlegen. Zeige-, Ring- und kleine Finger nach innen beugen, aneinanderdrücken.

Schon drei Minuten Finger-Yoga genügen, um Kopfschmerzen vorzubeugen oder im akuten Fall auch zu mindern. Nehmen Sie sich am Morgen, mittags und abend

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Schlagworte
Entspannung | Gesund | Yoga
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