Yoga

Spirit Moonlight Yoga Glückliches Kind

Glückliches Kind, Moonlight-Yoga
         
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Entspannt mit dieser Übung an allen Körperstellen.

Anleitung:

  1. Legt Euch dazu auf den Rücken und spreizt die Beine über dem Körper mit gebeugten Knien.
  2. Umfasst mit den Händen die Füße und haltet die Lage für mindestens acht Atemzüge.
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Schlagworte
Wohlfühlen | Workout | Yoga
Autor
Mareike Schumacher
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