Ernährungs Tipps

Top 25 Obst Wie viele Kalorien stecken im Obst?

Eine gesunde Ernährung geht Hand in Hand mit dem Verzehr von Gemüse und frischem, knackigem Obst. Doch dabei vergessen wir gerne, dass sich auch hinter so manchem Gemüse und Obst eine kleine Kalorienbombe verbirgt. Mit unseren Top 25 Obstsorten zeigen wir Euch die Kalorienbomben unter den Früchten - und auch, bei welchem Obst Ihr getrost zugreifen und mit welchem Ihr abnehmen könnt.
Obst
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Obst liefert neben Gemüse dem Körper wichtige Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe, auch Kohlenhydrate sind in ihnen versteckt. Auch unser Immunsystem wird auf diese Weise gestärkt. Obst ist gesund und besitzt bis auf wenige Ausnahmen nur wenig Kalorien. Täglich verzehren wir es. Wie viele Kalorien in welcher Obstsorte stecken, ist uns oft nicht bewusst, bis jetzt. Vital zeigt Euch das Top 25 Obst, die kalorienreich und relativ kalorienarm sind und Euch bei Eurem Abnehmen unterstützen.

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Schlagworte
Abnehmen | Ernährung
Autor
Mareike Schumacher
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