Ernährungs Tipps

Bei Völlegefühl und Unwohlsein spielt oft das falsche Essen eine wesentliche Rolle. Klar, eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig für Körper und Geist. Doch was heißt das eigentlich genau? Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich am besten ernähren können, und geben wertvolle Tipps, damit Sie schlank und fit bleiben.

Suppen
Leckere Diät-Suppen Rezepte

Das Vital.de-Team zeigt Ihnen sechs wunderbare Rezepte für leichte Suppen. Genießen Sie Ihre Suppe warm oder kalt!

Lesertreff
Gesundes auf den Tisch!

Die Gewinnerinnen des vital-Lesertreffs sind begeistert von den holländischen Tomaten-Gewächshäusern!

Nathalie Portman
Gesunde Ernährung
Diese Stars leben vegan

Immer mehr Stars verzichten aus gesundheitlichen oder ethischen Gründen auf tierische Produkte. Eine vegane Lebensweise schont die Umwelt, schützt die Tiere vor der Massentierhaltung und macht zusätzlich noch schlank und schön, wie unsere berühmten Beispiele zeigen.

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Süßkartoffeln
Rezepte
Gesunde Gerichte zur Fußball-EM

Die Fußball-EM ist da und bringt Partys mit Freunden oder Public-Viewing im Garten. Wir haben leckere Rezepte für lange Abende.

Kräuter
balance: Kräuterküche
Von Feld und Wiese

Sehnsüchtig haben wir auf das erste Grün gewartet. Jetzt sprießen Bärlauch, Giersch und Waldmeister aus dem Boden. Und mit diesen wilden Kräutern können Sie herrlich kochen. Sammeln Sie sie auf einem Spaziergang!

mymuesli.de
mymuesli.com
Frühstück zum Trinken

Wenn es morgens mal schnell gehen muss, sind die neuen Drinks von mymuesli.com genau das Richtige.

Richtige Ernährung macht glücklich
Rezept
Das schmeckt nach Glück

Bringen Sie eine Portion gute Laune auf den Tisch: Mit der richtigen Ernährung können Sie Ihre Seele streicheln und Ihr Wohlbefinden füttern. Alle Infos – und tolle Rezepte mit Smiley-Faktor.

Stück Fleisch
Studie
Mehrheit der Deutschen isst gerne Fleisch

Die Umfrage im Auftrag der Apotheken Umschau zeigt: Rund 83 Prozent der Deutschen sind nicht bereit, Fleisch und Wurst aus dem Speiseplan zu verbannen. Die Fleischskandale haben aber immerhin 15 Prozent dazu bewogen, auf eine fleischfreie Ernährung umzusteigen.

Botin ist in Pilzen und Nüssen
Ernährung
Biotin

Sie wünschen sich schöne Haut und glänzende Haare? Mithilfe der letzten Folge unserer Serie geht dieser Traum in Erfüllung.

Sojabohnen
Vegane Ernährung
Sojabohnen: kleine Freunde aus dem Reich der Mitte

Aus der vegetarischen und der veganen Küche ist Soja nicht wegzudenken, und auch Fleischesser können mit den Bohnen natürlich viel für eine ausgewogene, abwechslungsreiche und vollwertige Ernährung tun. In vielen Läden findet sich mittlerweile eine große Auswahl an Produkten.

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Macht zu viel Zucker krank?

Wir verraten Ihnen wie sich Zucker wirklich auf ihren Körper auswirkt.
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