Rezepte

Kleine Stärkung für das Immunsystem Rezept Grüntee-Pflaumen-Smoothie

Obst, Gemüse, Kräuter und Gewürze liefern viele Vitamine und Mineralstoffe, die unseren körpereigenen Abwehrmechanismus unterstützen. Im Mixer werden sie zu schmackhaften Gesundheits-Cocktails. Wir stellen Ihnen die leckersten Smoothies vor
Rezept Grüntee-Pflaumen-Smoothie
    
1 von 4
Anzeige

Zutaten für 4 Gläser (à 200 ml)

  1. Pflaumen waschen, halbieren und entsteinen. Feldsalat gründlich wa­schen und die Blättchen voneinander trennen.
  2. Pflaumen, 2 Prisen Muskatnuss und Agaven­sirup in den Mixer füllen.
  3. Feldsalat hinzufügen, grünen Tee und Milch (oder Sojadrink) dazugießen und alles fein pürieren.

Zubereitungszeit: ca. 10 Min., Pro Glas: 90 kcal, 3 g Eiweiß, 2 g Fett, 14 g Kohlenhydrate

Der Vital-Effekt: US-Forscher der Harvard-Universität fanden heraus, dass Alkylamine im grünen Tee die T-Zellen des Immunsystems stärken. Feldsalat liefert zudem viel Vitamin C. 

1 von 4
Promotion
Anzeige
Schlagworte
Detox | Immunsystem | Rezepte | Vitamine
Anzeige