Rezepte

Süßes, Salziges oder Herzhaftes - gesund und frisch kochen ist gar nicht schwer. Mit den richtigen Rezepten gelingt jedes Gericht, egal ob alleine oder mit der ganzen Familie. Lassen Sie sich von unseren leckeren Rezepten für jede Jahreszeit und passend zu jedem Anlass inspirieren!

Gesundes Eis selber machen
Low Carb Eisrezepte
Gesundes Eis selber machen

Leckere Eis-Rezepte zum Selbermachen findet Ihr hier!

Low Carb Brot und Brötchen selber machen
Rezepte zum Nachbacken
Low Carb Brot und Brötchen selber machen

Hier findet Ihr die leckersten Brot- und Brötchenrezepte.

Rezept für Lupinen_Eiskaffee von Wolfgang Schardt
Koffeinfrei und gesund: Kaffee aus Lupinen
Lupinen-Eiskaffee selber machen

Macht den Bohnen Konkurrenz: Lupinen-Kaffee

Promotion
Spaghetti mit Lupinen Bolognese von Wolfgang Schardt
Superfood trifft Bella Italia
Spaghetti Lupinen-Bolognese

Süßlupinen sind der perfekte Ersatz für Soja- und Fleischprodukte.

Babybrei selber machen
Babynahrung
12 Rezepte für gesunde Babynahrung

Einfache Rezepte, die Ihr schnell zu Hause für die Kleinsten kochen könnt.

Vollkornreis mit Lachs Asia-Styl
Rezept: Asiatisch mal anders
Vollkornreis mit Lachs Asia-Styl

Eine ausgewogene und leckere Mahlzeit.

Die besten Fastenrezepte
Die besten Fastenrezepte
Detox, Ayurveda, Säfte und Suppen

Gesunde Fastenrezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Crumble mit Erdbeeren und Rhabarber
Fruchtig und süß im Frühling
Leckereien mit Erdbeeren & Rhabarber

Probiert Törtchen, Pfannkuchen und Crumble.

Nudel-Gemüse-Salat mit Hähnchenspießen
Abnehmen ohne Hungern
Sättigende Salate

Nebenbei ein paar Pfunde loswerden – das klappt ganz leicht mit sättigenden Salaten und einer Umstellung auf gesunde Ernährung. Das VITAL-Salat-ABC hilft Ihnen dabei.

gruen weisser spargelsalat mit erdbeeren und walnuss-feta
Kalorienarm und gesund
Die besten Spargel-Rezepte

Spargel-Rezepte: Schnell und einfach zubereitet, frisch, kalorienarm und gesund!

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Macht zu viel Zucker krank?

Wir verraten Ihnen wie sich Zucker wirklich auf ihren Körper auswirkt.
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