Training

Viele Menschen wollen sich sportlich betätigen. VITAL bietet Ihnen einen Überblick über verschiedenste Trainingsarten und zeigt Vor- und Nachteile auf. Von Fitnesstraining, über Bauch weg Training, bis hin zu Yoga-Übungen. Informieren Sie sich über wichtige Details oder schauen Sie sich direkt eines der vielen Fitness-Videos an.

5 Übungen für die Augen
Ratgeber
Training für die Augen: 5 einfache Übungen

Jetzt kommen Ihre Augen ins Schwitzen!

Faszienübung für den Hintern
Bewegung
Training für die Faszien

Die besten Übungen für die Faszien finden Sie hier.

autogenes Training
Entspannung
Autogenes Training

Die besten Übungen für ein entspannendes autogenes Training.

Yoga on Snow
Schweiz
Yoga im Schnee

Der Sonnengruß, der Baum und der Engel im Schnee als Savasana: In St. Moritz wartet eine spezielle Yoga-Piste auf die Skifahrer.

skifahrerin
Wintersport
Skigymnastik: So werden Sie fit für die Piste

Auf die Bretter, fertig, los? Fehlanzeige. Wir erklären, mit welchen Übungen Sie fit für die Piste werden.