Workout

Schluss mit Krampfadern Hackenlaufen

Hackenlaufen, Hackenlauf, Venengymnastik
         
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  1. Stellt Euch gerade hin und hebt die Zehen so weit nach oben, dass Ihr nur noch auf den Fersen steht.
  2. Geht einige Schritte auf den Fersen.
  3. Wiederholt die Übung nach kurzer Pause.
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Schlagworte
Gesundheit | Sport | Workout
Autor
Mareike Schumacher
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