Ernährungs Tipps

Bei Völlegefühl und Unwohlsein spielt oft das falsche Essen eine wesentliche Rolle. Klar, eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig für Körper und Geist. Doch was heißt das eigentlich genau? Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich am besten ernähren können, und geben wertvolle Tipps, damit Sie schlank und fit bleiben.

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Gesund ins beste Alter essen.

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Ein gesunder Stoffwechsel

Um 21 Uhr geht der Stoffwechsel schlafen, um 7 Uhr ist er wieder hellwach. Feuern Sie ihn stündlich an, dann geht’s Ihnen rundum besser.

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