Workout

Schluss mit Krampfadern Zehenstrecker

Zehenstrecker, Venengymnastik
         
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  1. Setzt Euch auf eine Matte, die Beine ruhen auf dem Boden.
  2. Zieht die Fußspitzen hoch und senkt diese wieder in die Ausgangsstellung.
  3. Beugt und streckt Eure Zehen abwechselnd.
  4. Wiederholt diese Übung bis zu zehn Mal.
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Schlagworte
Gesundheit | Sport | Workout
Autor
Mareike Schumacher
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