Workout

Schluss mit Krampfadern Treppe steigen

Treppe steigen, Stepper, Venengymastik
         
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  1. Stellt Euch aufrecht vor einen Stepper oder eine Treppe und setzt abwechselnd den linken und rechten Fuß darauf.
  2. Je nach dem, wie sicher Ihr Euch dabei fühlt, könnt Ihr kleine Gewichte in die Hand nehmen.
  3. Wiederholt diese Übung zehn Mal.
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Schlagworte
Gesundheit | Sport | Workout
Autor
Mareike Schumacher
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