Yoga

Yoga für Anfänger Die zehn einfachsten Asanas

Ihr sucht einen Weg den Alltagsstress loszulassen, um wieder zur Harmonie und Entspannung zurück zu finden? Dann sind diese Yogafiguren genau das Richtige für Euch. Wir haben Euch 10 einfache Yogaübungen zusammengestellt, die wirklich jeder zu Hause nachmachen kann. Probiert es aus und gelangt wieder zur Ruhe.
Yoga für Anfänger
           
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Schon vor 2000 Jahren haben die Menschen Yoga genutzt, um den Körper und Geist in Einklang zu bringen - und auch in der heutigen Zeit ist das nicht anders. Unsere Übungen sollen Euch erleichtern, diese alte Meditationstechnik ganz einfach nachzumachen. Klickt Euch durch und entspannt mit Figuren wie "Katze", "Baum", "Lotussitzt" und Co. 

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Schlagworte
Entspannung | Workout | Yoga
Autor
Laura-Sophie Bouzid
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