Vital-Produkttest

Vital-Test Der Puls verrät alles

Eva Möller-Hübbe

Der Stau auf der Autobahn, die dicke Erkältung kurz vor einem wichtigen Termin, die Freundin, die immer anruft, wenn ich gar keine Zeit habe – eigentlich kenne ich meine Stressauslöser. Ob mir der StressChecker etwas Neues verrät? Programm gestartet, Messgerät angeschlossen –

StressChecker
und dann liefert der Clip am Ohr keine Werte. Erst nach längerem Probieren sitzt er richtig und zeigt meinen Puls an. Gleichzeitig ermittelt das Gerät die Herzratenvariabilität. Das Herz schlägt bei Gesunden nämlich nie völlig gleichmäßig; die Art der Schwankungen sagt etwas über die Stressbelastung aus.

Das Versprechen

Hersteller: Respilex (www.respilex.com) Slogan: „Ermittle, entdecke, entspanne“ Wirkung: bestimmt den individuellen Relax-Index und misst den aktuellen Stresslevel. So wird man sensibilisiert für das, was stresst und entspannt. Preis: ca. 70 Euro über www.amazon.de

Erst mal soll ich drei Minuten still sitzen. Dumdi dum... Mein Ergebnis liegt im grünen Bereich – Stresswiderstand hoch. Prima! Am nächsten Tag nach der Yogastunde sind die Werte noch besser. Vielleicht sollte ich doch zweimal pro Woche hingehen. Der Schreck kommt am Folgetag: Statt still zu sitzen, sortiere ich während des Messens meine Job-Mails. Schon steigt der Puls, mein Herzschlag wird zu regelmäßig. Ich rutsche mitten hinein in die Stresszone. So schnell kann es gehen. Ein paarmal tief durchgeatmet, den Körper gestreckt. Alles wieder im grünen Bereich. Spannend, finde ich. Mit dem StressChecker werde ich bestimmt noch ein wenig weiterexperimentieren.

Mein Fazit

Kurzer Zeitaufwand Das erste Zwischenergebnis steht schon nach drei Minuten fest.

Aha-Effekt Erstaunlich, welche banalen Alltagssituationen den Stresspegel in die Höhe treiben.

Einfach anzuwenden Das Programm erklärt sich selbst. Bis der Clip sitzt, dauert es etwas.

Wiederholung empfohlen Ja. Das deckt alle Faktoren auf, die einem zu schaffen machen.

Gut für die Psyche Unbedingt. Denn wer Stress reduziert, fühlt sich sofort besser.

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