Meditation

Meditation findet nicht nur im in der Kultur des Buddhismus statt. Mittlerweile hat die Entspannungstechnik auch den Weg in unseren stressigen Alltag im Westen gefunden. VITAL stellt verschiedene Meditationsübungen und Entspannungstechniken vor. Dabei stehen das richtige Atmen, um die innere Ruhe zu finden, im Vordergrund.

Die neun besten Mediationsübungen
Innere Ruhe durch Meditation
Die 10 besten Meditationsübungen

Mit welchen Übungen Sie Ihr Wohlbefinden stärken können, erfahren Sie hier.

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Mentale Übungen
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Mentale Übungen, die Ihnen in 15 Minuten Kraft zum Gehen neuer Wege geben.

Yoga
Mantra Moves

Die Hektik des Lebens draußen lassen, ganz bei sich sein und tiefe Ruhe empfinden. Unsere Yoga-Meditation zeigt Ihnen den richtigen Weg zu einer Reise nach innen.

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