Rücken

Werden auch Sie häufig von Rückenschmerzen geplagt? VITAL hat Übungen und entsprechende Trainings herausgesucht, die Ihren Rücken stärken und entlasten. Fitnesstrainings oder Akupunktur-Behandlungen - Achten Sie auf einen gesunden Rücken.

Basisübung 2: Liegstütz
Ein gestärkter Körper
Vier Übungen für Eure Gelenke und Bänder

Einfache Übungen für zu Hause

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Übungen gegen Rückenschmerzen
Vorbei mit den Rückenschmerzen
Übungen für einen starken Rücken

Wir zeigen Ihnen ein paar gute Übungen für einen schmerzfreien Rücken.

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Wie man den Rücken stärken kann, starker Rücken
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So stärken Sie Ihren Rücken

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Auslöser für Rückenschmerzen

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