Rücken

Werden auch Sie häufig von Rückenschmerzen geplagt? VITAL hat Übungen und entsprechende Trainings herausgesucht, die Ihren Rücken stärken und entlasten. Fitnesstrainings oder Akupunktur-Behandlungen - Achten Sie auf einen gesunden Rücken.

Basisübung 2: Liegstütz
Ein gestärkter Körper
Vier Übungen für Eure Gelenke und Bänder

Einfache Übungen für zu Hause

Übungen gegen Rückenschmerzen
Vorbei mit den Rückenschmerzen
Übungen für einen starken Rücken

Wir zeigen Ihnen ein paar gute Übungen für einen schmerzfreien Rücken.

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Wie man den Rücken stärken kann, starker Rücken
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Auslöser für Rückenschmerzen

Was löst Rückenschmerzen wirklich aus? VITAL hat ein paar verblüffende Faktoren für Sie zusammengestellt.

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Ursachen für Rückenschmerzen

Hier erfahren Sie mehr über die vier häufigsten Gründe für Rückenprobleme.

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Was haben Liebeskummer, Hormone und Infektionen mit Kreuzschmerzen zu tun? Erstaunlich viel. Das belegen neue Erkenntnisse aus der Forschung.

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