Stress

Wenn der Tag doch nur mehr als 24 Stunden hätte. So denken viele Menschen, die jeden Tag zwischen Job, Familie, Freunden und Freizeit hin und her gerissen sind. Stress ist da vorprogrammiert. VITAL zeigt Übungen und gibt Tipps für Körper und Geist um in stressigen Situationen entspannt zu bleiben. Denn Stress kann zu schweren gesundheitlichen Folgen, wie Burnout, Infektanfälligkeit und Depressionen führen.

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Winterdepression: Tipps gegen den Winterblues
So überwindet Ihr Euer Stimmungstief

Die Monate, in denen es besonders früh und lange dunkel ist, schlagen oft auf unser Gemüt. Wir sind schnell genervt und schlecht gelaunt. Um aus diesem Tief wieder herauszukommen, haben wir für Euch Tipps gegen den Winterblues zusammengestellt.

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